Ont på vänster sida av magen under revben

Det är lätt att bli oroad när det gör ont vänster sida magen under revben. Men lugn smärta i det området är mycket vanligt och oftast inget att oroa sig för. Många människor känner den här typen av obehag någon gång i livet. Området innehåller flera organ som kan orsaka problem: mjälten, delar av magsäcken, bukspottkörteln och tarmen. Det är därför orsakerna kan variera så mycket. Vi ska titta på vad som kan orsaka smärtan och hur du hanterar det.

De vanligaste orsakerna så här börjar det oftast

Gasbildning är nummer ett på listan. Det händer när maten inte bryts ned helt, och gas bildas i tarmen. Du får då en dov, tryckande känsla under revbenen. Förstoppning är också vanlig när avföringen rör sig långsamt genom tarmen uppstår kramper och obehag.

Mat spelar en stor roll här. Om du äter mycket snabbmat, vita bröd eller kolsyrade drycker får du lättare gas. Detsamma gäller för massa frukt eller bönor på en gång. Matsmältningsbesvär från stress och skynda under måltider bidrar också till problemet (ja, stressmagen är helt verklig).

Lösningen är ofta enkel: ät mer fibrer, drick mer vatten och ta dig tid när du äter. Många märker att smärtan försvinner inom några dagar när de byter kostvanor.

Kan det vara muskelsmärta eller något annat?

Din kropp har muskler mellan revbenen och runt magen. Dessa kan sträckas eller bli inflammerade när du tränar hårt eller skadar dig. Efter intensiv styrketräning eller plötsliga rörelser kan smärtan komma drygt dagen efter.

Ibland kan inflammation i tarmfickor (divertikulit) ge smärta högre upp på vänster sida. Det är en mindre vanlig orsak, men läkare måste utesluta det vid långvarig smärta.

Värme och lätt stretching brukar hjälpa vid muskelsmärta. Om smärtan kvarstår i mer än två veckor utan uppenbar anledning bör du kontakta vården. Läkare kan då utreda vad som faktiskt händer.

Dessa varningssignaler kräver omedelbar vård

Vissa symtom betyder att du måste söka läkare snabbt:

• Plötslig, mycket stark smärta som inte går över
• Feber tillsammans med magsmärta
• Blod i avföringen eller urinen
• Du mår mycket dåligt och känner dig svag
• Upprepade kräkningar eller svår illamående
• Smärtan gör att du inte kan arbeta eller röra dig

Dessa tecken kan betyda något allvarligare som behöver behandling. Ring 1177 eller gå till akuten om du känner något av detta.

Enkla saker du kan testa hemma först

Börja med enkla förändringar. Ät mer grönsaker, frukt och grovt bröd. Grönsaker innehåller fibrer som hjälper tarmen att arbeta bättre. Drick två liter vatten dagligen det gör allt flytande i magen.

Rörelse hjälper otroligt mycket. En 20 minuters promenad efter mat kan förebygga både gas och förstoppning. Om du sitter mycket vid skrivbordet: ta pauser och sträck ut dig.

Värmebehandling lindrar muskelsmärta effektivt. Lägg en varmeflaska eller värmebälte på området i 15-20 minuter. Försök också identifiera vad som utlöser smärtan (jag började skriva ned mina symtom och det var faktiskt väldigt användbart). Märker du att den kommer efter visst mat? Skriv ned det och undvik det maten några dagar.

När läkaren undersöker vad kan de göra?

Om du går till läkaren kan de ta blodprov för att kontrollera inflammationsvärden och leverfunktion. Blodprovet visar om något är inflamerat eller infekterat i kroppen.

Ultraljud är helt smärtfritt och låter läkaren se vad som händer inuti magen. De kan då kontrollera om det finns stenar i gallblåsan, problem med bukspottkörteln eller inflammation.

Magnetkamera (MR) används vid mer komplicerade fall och ger mycket detaljerade bilder. Det är helt ofarligt men tar längre tid. Läkare behöver ofta flera tester för att vara helt säker på vad som orsakar smärtan.

Var inte rädd att söka vård. Det är läkarnas jobb att utreda, och de är van vid den här typen av frågor varje dag.

Smärta under revbenen på vänster sida försvinner oftast av sig själv eller med små förändringar i dina vanor. Lyssna på din kropp och stressa inte om det tar några dagar att bli bättre. De flesta löser problemet helt utan att behöva ta medicin. Fokusera på att äta bättre, dricka mer vatten och röra på dig lite extra. Om det inte blir bättre efter en vecka eller två, är det helt normalt att söka läkarvård det är inget dåligt beslut.