Ont i bröstet på vänster sida hos kvinnor skapar ofta stor oro. Du känner en stickande eller tryckande känsla och tanken går direkt till hjärtat. Men smärtan kan ha många olika orsaker några är allvarliga och kräver omedelbar hjälp, andra är helt harmlösa men väldigt plågsamma. I den här artikeln går vi igenom vad smärtan kan bero på och när du måste ringa 112.

Allvarliga orsaker du måste känna till

Hjärt-kärlsjukdomar är de mest allvarliga orsakerna till ont i bröstet vänster sida. Kärlkramp innebär att blodflödet till hjärtat är nedsatt. Du känner då ofta ett tryck eller en krampa i bröstet som kan stråla ut mot vänster arm, axel eller nacke. Smärtan kommer ofta när du anstränger dig och försvinner när du vilar.

Hjärtinfarkt är värre, det måste vi vara helt tydliga med. Här är ett blodkärl helt blockerat. Smärtan kommer plötsligt och är ofta mycket stark. Du kan få andnöd, illamående eller kallsvettning. Om du misstänker hjärtinfarkt ringer du 112 omedelbart vänta inte hemma och hoppas att de går över.

Brustet hjärte är en stressrelaterad sjukdom som är vanligare hos kvinnor (lite märkligt, men sant). Smärtan liknar hjärtinfarkt men orsakas av extrem stress eller emotionell chock. Du får plötslig bröstsmärta, andnöd och trötthet. Även här behöver du akut vård för att utesluta hjärtinfarkt.

Varningssignaler som kräver 112:

• Plötslig, kraftig smärta i bröstet
• Smärta som strålar mot arm, nacke eller käke
• Andnöd eller svårt att andas
• Illamående eller kallsvettning
• Smärtan försvinner inte med vila

Ofta harmlösa men plågsamma orsaker

Muskelspänningar är mycket vanliga och helt ofarliga. Stress gör att du spänner musklerna i bröstet utan att märka det. Dålig hållning när du sitter vid datorn förvärar problemen. Smärtan känns då huggande eller krampaktig och kan stråla mot ryggen eller nacken.

Matsmältningsbesvär förväxlas ofta med hjärtproblem. Halsbränna ger obehag högt upp i bröstet. Sura uppstötningar kan kännas som en tung känsla. Om du nyss ätit fet mat eller druckit mycket kaffe är detta ofta förklaringen.

Hormonförändringar under menscykeln gör att många kvinnor får ömt i bröstet. Det är helt normalt och går över när mensen är över. Ångest och panikattacker kan också ge tryck över bröstet. Du andas fort, hjärtat slår hårt och du får panikkänsla. Det känns fruktansvärt men är psykiskt orsakad.

Enkla hemåtgärder som hjälper:

• Värme på ett värmepaket eller vetekudde lindrar muskelsmärta
• Stretching av bröst och axlar tar bort spänning
• Lugn musik och djup andning minskar stress
• Vila utan att oroa dig oftast går smärtan över

Vad du kan göra hemma respektive när du söker vård

Vid mild, stickande smärta som inte är plötslig kan du ofta behandla det hemma. Applicera värme på bröstet i 15 20 minuter flera gånger per dag. Försök att slappna av genom att andas långsamt in och ut räkna till fyra på vägen in och åtta på vägen ut. Gör lätta stretchövningar för axlar och nacke.

Dokumentera din smärta. Skriv ned när den startar, hur länge den varar och vad som lindrar den. Gör du detta under en vecka eller två får du ett mönster. Om smärtan kommer enbart under mens är det troligt hormonellt. Återkommer den bara efter stress är det muskelspänningar.

Kontakta läkarvakten eller ring 1177 om smärtan håller på i flera dagar, ökar i styrka eller kommer tillbaka ofta. Du behöver en utredning för att veta säkert vad det är.

Ring 112 omedelbar om:

• Smärtan är mycket kraftig och kommer plötsligt
• Du får andnöd, illamående eller kallsvettning
• Du är osäker på om det är hjärtproblem

Bättre att åka med ambulans en gång för mycket än för lite. Läkarna är vana vid att kontrollera människor som är oroliga det är helt normalt.

Du vet nu att ont i bröstet på vänster sida kan ha många orsaker. Några är allvarliga men de flesta är helt harmlösa. Det viktigaste är att ta din kropp på allvar. Om du är osäker kontakta vården. Din instinkt säger ofta rätt. Lyssna på det och agera.